Welke smartwatch past het best bij mij?
Mijn smartwatch, ik kan me geen dag meer inbeelden zonder. Gewekt worden via smart wake en mijn slaapscore bekijken, om vervolgens mijn ochtendwork-out te tracken. Tijdens het werk herinnerd worden dat ik dringend wat stappen moet zetten, een timer zetten terwijl ik kook, snel mijn telefoon opnemen via bluetooth en 2 minuten tot rust komen met ademhalingsoefeningen. Zelfs mijn temperatuur hou ik in de gaten met Fitbit, geen overbodige luxe in deze tijd. Maar hoe begin je nu aan je zoektocht naar de ideale Fitbit voor jou? Ik testte de voorbije maand drie verschillende producten van Fitbit uit. Naargelang mijn doelstellingen kwamen elk van de drie van pas in mijn leven. Ik leg jullie uit waarom.
De Versa 3: de motivatie die je nodig hebt op vlak van gezondheid en fitness
Ik was al fan van de Versa 2, die duidelijk een upgrade heeft gekregen. De watch ziet er niet alleen mooi uit, belangrijk is de toevoeging van ingebouwde GPS, minuten in actieve zones, constante activiteit tracking en de mogelijkheid om je favoriete playlist toe te voegen, om je work-out nog leuker te maken. Er zit een 24u hartritme tracking in, voor mij persoonlijk leuk om te zien welke impact duurtraining heeft op mijn hartslag in rust. De watch is handig voor wie bezig is met gezondheid, zeker in tijden van corona. Je kunt slaapscore meten met verschillende stadia en ademhalingssessies activeren. De batterij gaat tot 6 dagen mee en de watch is uitgerust met fastcharging.
De Inspire 2: een subtiele watch, met veel mogelijkheid
De Inspire 2 is een handige, meer subtiele watch met een gestroomlijnd design. De batterij gaat tot dan tien dagen mee. Voor mij al een reden om deze watch te kiezen. De watch is ideaal voor sporters, dankzij de fitness tracker, de 24/7 hartritme tracker, minuten in actieve zones en ademhalingsoefeningen. Kortom alles wat je als sporter nodig hebt om je prestaties bij te houden en te verbeteren. De Inspire 2 speelt ook in op je gezondheid. Je kunt je slaap monitoren met een dagelijkse slaapscore en gebruik maken van het stille alarm om op een aangename manier gewekt te worden.
De Fitbit Sense: de healthwatch, zowel mentaal als fysiek
Mind, body and soul. Een van mijn belangrijkste motto’s in het leven. Alles begint bij je eigen gezondheid, en daar kan Fitbit Sense je mee helpen. De watch zet hard in op gezondheid en om die reden is het toch wel mijn favoriet. Met je Sense kun je stressmanagement inschakelen door een EDA-scan en door mindfulness-tools. Dagelijks probeer ik mijn gemoedstoestand in te geven en op die manier krijg ik een dagelijkse score. Op drukke dagen weet ik daardoor dat ik voor het slapengaan best even een moment inschakel om tot rust te komen, bijvoorbeeld door een bad te nemen.
De Sense is uitgerust met een ECG-app, waarbij je hartritmestoornissen kunt detecteren. Via je watch kun je dagelijks je huidtemperatuur opvolgen, waarbij een plotse verandering kan wijzen op een verandering in je gezondheid. Je dagelijkse activiteiten en zoneminuten worden getraceerd, en buiten sporten kun je mooi meevolgen, dankzij de ingebouwde GPS. Met de Sense kun je ook je slaapscore bijhouden, het eerste wat ik doe wanneer ik wakker word. Maar ook aangeven hoeveel uur je zou willen slapen, waarbij je een melding krijgt wanneer het tijd is om in bed te kruipen. Kortom, de ideale watch voor iedereen die graag bezig is met zijn of haar gezondheid, maar ook op basis van sport en vooral zijn of haar eigen lichaam beter wil leren kennen.
Bovendien krijg je bij de Sense 6 maand gratis Fitbit Premium met geavanceerde slaapanalyses, gezondheidsrapport en uitdagingen met de leukste workouts in verwerkt. Wie kiest voor de Inspire krijgt 12 maanden gratis een Premium abonnement.
Afhankelijk van je doelstellingen kan elk van deze watches je begeleiden in je dagelijkse gezondheid en sportprestaties. Voor mij persoonlijk is het gezondheidsluik een belangrijke factor. Dat is een reden waarom ik zo fan ben van de vernieuwingen, want je goed voelen in je vel begint bij je eigen gezondheid: zowel je mentale gezondheid als je fysieke. Als er al 1 iets goed te zeggen valt over de coronacrisis, dan is het wel dat we meer en meer bewust zijn geworden van hoe belangrijk onze gezondheid is en dat we er dagelijks bewuster mee moeten omgaan. Fitbit kan hierin een belangrijke rol spelen.
